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初めての蜂の子サプリ|毎日どのくらい飲むのがいい?1日分の値段は?

蜂の子サプリの1日の目安の摂取量は、メーカーごとに定める量が違います。

そのため、これから蜂の子サプリを飲んでみようかと検討されている方は、毎日どのくらい飲めばいいか悩んでしまうかもしれません。

ここでは、

ここでは、蜂の子サプリを飲み始める方に適切な摂取量について考察していきたいと思います。

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【蜂の子サプリ6商品】各メーカーの推奨量は?

下は、人気な蜂の子サプリ6商品のメーカーが推奨する1日の摂取量です。

商品名
酵素分解
摂取の目安
一日の摂取量
蜂の子革命一日2~3粒680~1,020mg
リアルメイト
ハチの子800+
一日4粒目安800mg
DHC
蜂の子ロイヤル
一日4粒目安750mg
山田養蜂場
酵素パワー
一日4粒目安720mg
シードコムス
蜂の子
一日1~2粒200~400mg
オーガランド
蜂の子
一日1粒目安210mg

メーカーごとにまちまちとなっています。

酵素分解とは?

酵素分解技術により、蜂の子のタンパク質を低分子化(ペプチドやアミノ酸に分解)すること。より効率良く体に吸収されます。

推奨量を平均すると、以下のようになります。

各メーカーの定める推奨量の平均

  • シードコムス(最少) :  200mg
  • 蜂の子革命    (最多)  :    1,020mg
  • 6商品の平均                :        590㎎
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蜂の子サプリ 飲み始めはこのくらいがおすすめ!

「リアルメイト ハチの子800+」のアマゾン販売ページでは、

ハチの子の成分を1日に720㎎以上+GABA36.8㎎以上摂取することで実感できると研究結果が出ています。

アマゾン

とありますが、これがどんな研究なのかについては詳しく書かれていません。

  • 「オーガランド」は、210㎎と少ないですが、「飲んで良かった!」という口コミも多い
  • 「シードコムス」は、一日1~2粒 200~ 400mgと最少200mgも推奨

ですので、蜂の子が自分の身体に合っているか試す意味でも、

まずは最少量の200mgから始め、様子を見ながら720㎎以上を目安に増やしていくのがベター

と言えそうです。

各メーカー平均の590mgも1つの目安にできると思います。

1粒(180~210mg)から始め、
2粒(360mg~420mg)、3粒(540mg~640mg)・・・と様子を見ながら増やしてみてください。

サプリ1日分の値段は?

最初はお試しで、毎日1粒から始めてみましょう。

気になるお値段をチェックしてみて下さい。

商品名
シード
コムス
オーガ
ランド


蜂の子
革命
蜂の子
ロイヤル
リアル
メイト
山田
養蜂場

酵素分解××
1粒の
含有量
200mg210mg340mg187.5mg180mg180㎎
1日
(1粒)
24.6円28.8円32円122.3円132.7円158円
1円当たり
の含有量
8.115mg7.292mg10.596mg6.860mg5.427mg4.557mg
最安値
その他
公式サイト-
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